¿Y si todo sale mal?: cómo transformar la ansiedad en confianza
La mente tiene una habilidad sorprendente para imaginar futuros que ni siquiera han ocurrido. A veces, basta una pequeña duda para que aparezca el pensamiento temido: “¿Y si todo sale mal?”.Ese miedo anticipatorio se cuela en decisiones simples —como enviar un mensaje, tomar una oportunidad o hacer un cambio— y, sin darte cuenta, te paraliza. … Leer más