“Me hablo con dureza sin darme cuenta: ¿cómo cambiar el tono de mi diálogo interior?”
Muchas personas no se dan cuenta de cómo se hablan a sí mismas hasta que alguien les pregunta: “¿Le dirías eso a alguien que quieres?”La voz interior suele ser exigente, dura e incluso cruel. Aparece cuando cometemos errores, cuando algo no sale como esperábamos o cuando simplemente descansamos.No es que queramos tratarnos mal; es que … Leer más