“Cuando me equivoco, me castigo: ¿cómo aprender a tratarme con compasión?”
Para muchas personas, equivocarse no es solo cometer un error: es sentirse mal consigo mismas. Un fallo pequeño puede activar una cascada de reproches internos, vergüenza y culpa que dura mucho más que la situación original.Nadie nos enseñó qué hacer con el error, solo aprendimos a castigarlo.Te proponemos una forma distinta de relacionarte contigo cuando … Leer más